Blog o koučingu, psychológii a o živote

Veľká noc vie byť krásna, ale aj poriadne intenzívna. Vajíčka, korbáče, plné stoly, známe otázky typu "A ty ešte stále...?" a staré rodinné dynamiky, ktoré sa zjavujú rýchlejšie ako napečené koláče miznú zo stola.

Možno ste už čítali môj článok, že búrka je najlepší tréner. Pokračujeme – o tom, čo robiť, keď sa práve vyčasiť nechce - o mikrorozhodnutiach, ktoré môžeme urobiť aj vtedy, keď nie je ideálny čas. Prečo sa oplatí opierať o drobné rozhodnutia, keď nevládzeme s veľkými? Získajte návod ako na to.

Určite ste sa už stretli s odporúčaním, zapisovať si pravidelne za čo sme v ten deň vďační. Viete, prečo sa to robí? Aký to má vlastne zmysel?

Odkladáš "dobrý pocit" na potom? Keď nám je ťažko, máme tendenciu si myslieť, že keď tieto problémy pominú, bude nám lepšie. Tým zbavujeme seba samých zodpovednosti za to, urobiť niečo už teraz. Lebo veď teraz nám v tom bráni... Dosaďte si, čo Vám zvykne brániť v tom, aby ste sa cítili dobre. Raz je to veľa práce, raz choroba...

Máte niekoho, komu by ste zavolali o štvrtej ráno, aby ste mu povedali, čo hrozné sa vám stalo? Ak ÁNO, pravdepodobne budete žiť dlhšie ako tí, ktorí odpovedali NIE.

Neverili by ste, koľko mojich klientov rieši strach z Vianoc. Ani pre mňa to nie je obdobie, ktoré by som si chcela zopakovať viackrát do roka. Ak ani vy nie ste oddaným fanúšikom Vianoc, vedzte, že v tom nie ste sami. A je to úplne v pohode. Je to len ďalší tlak spoločnosti na ilúziu dokonalosti. A možno práve z...

Žijeme tak rýchlo, že mozog robí zovšeobecnenia automaticky, ani si to nemusíme všimnúť. Všimneme si až (ak vôbec), že nám začína ubúdať sebavedomie, že sa bojíme vyjadriť svoj názor, že sabotujeme svoje vzťahy – ani nevieme prečo...

Za pol roka som absolvovala veľmi kvalitný, praktický a ľudský koučovací výcvik. Obdržala som svoj certifikát. Aj keď viac ako na certifikáte mi záleží na tom, čo mi to dalo, ako mi to bolo užitočné...