Prečo niekto zúri, iný sa stiahne a ďalší hľadá zmysel? Prečo niekedy konáme úplne proti sebe – a inokedy sa zmobilizujeme tak, že prekvapíme aj samých seba? Psychológia osobnosti ponúka odpovede na to, čo všetko tvorí našu jedinečnosť. V tomto článku sa pozrieme na šesť hlavných častí osobnosti – temperament, charakter, motiváciu, schopnosti, naše...

Poznáš ten moment, keď si len na chvíľu vezmeš mobil... a o pol hodinu zistíš, že si sa preklikal už cez neviemkoľko videí, príspevkov, storiek, reelsiek? Nie si sám. Nejde o slabú vôľu, len o prirodzenú odpoveď mozgu na niečo, čo funguje až príliš dobre.

Je doma, ale akoby nebol. Mobil medzi nami vyrastá ako tichá stena – a chvíle, ktoré by mohli patriť rodine, miznú v notifikáciách. Stále viac rodičov trávi večery s telefónom v ruke. Neúmyselne. Automaticky. Ale deti si to všimnú. Myslíš si, že máš svoj mobil pod kontrolou? Alebo má on pod kontrolou teba? Tento článok je pozvánkou späť –...

Veľká noc vie byť krásna, ale aj poriadne intenzívna. Vajíčka, korbáče, plné stoly, známe otázky typu "A ty ešte stále...?" a staré rodinné dynamiky, ktoré sa zjavujú rýchlejšie ako napečené koláče miznú zo stola.

Možno ste už čítali môj článok, že búrka je najlepší tréner. Pokračujeme – o tom, čo robiť, keď sa práve vyčasiť nechce - o mikrorozhodnutiach, ktoré môžeme urobiť aj vtedy, keď nie je ideálny čas. Prečo sa oplatí opierať o drobné rozhodnutia, keď nevládzeme s veľkými? Získajte návod ako na to.

Určite ste sa už stretli s odporúčaním, zapisovať si pravidelne za čo sme v ten deň vďační. Viete, prečo sa to robí? Aký to má vlastne zmysel?

Odkladáš "dobrý pocit" na potom? Keď nám je ťažko, máme tendenciu si myslieť, že keď tieto problémy pominú, bude nám lepšie. Tým zbavujeme seba samých zodpovednosti za to, urobiť niečo už teraz. Lebo veď teraz nám v tom bráni... Dosaďte si, čo Vám zvykne brániť v tom, aby ste sa cítili dobre. Raz je to veľa práce, raz choroba...

Máte niekoho, komu by ste zavolali o štvrtej ráno, aby ste mu povedali, čo hrozné sa vám stalo? Ak ÁNO, pravdepodobne budete žiť dlhšie ako tí, ktorí odpovedali NIE.

Neverili by ste, koľko mojich klientov rieši strach z Vianoc. Ani pre mňa to nie je obdobie, ktoré by som si chcela zopakovať viackrát do roka. Ak ani vy nie ste oddaným fanúšikom Vianoc, vedzte, že v tom nie ste sami. A je to úplne v pohode. Je to len ďalší tlak spoločnosti na ilúziu dokonalosti. A možno práve z...

Žijeme tak rýchlo, že mozog robí zovšeobecnenia automaticky, ani si to nemusíme všimnúť. Všimneme si až (ak vôbec), že nám začína ubúdať sebavedomie, že sa bojíme vyjadriť svoj názor, že sabotujeme svoje vzťahy – ani nevieme prečo...