Namaľuj si odkaz pre seba

Workshop 2,5 - 3 hodiny, maximálne 6 účastníčok, cena 49,- Eur, materiál a občerstvenie v cene.

Na tomto tvorivom workshope si pomocou akvarelu a atramentových fixiek vytvoríte vlastný motivačný obraz s vetou, citátom, slovom alebo odkazom, ktorý vás má povzbudiť, podporiť alebo vám pripomenúť niečo dôležité.

Netreba vedieť maľovať ani krásne písať. Stačí chuť tvoriť, spomaliť a odniesť si domov obraz, ktorý bude patriť iba vám.

Namaľuj si odkaz pre seba je tvorivý akvarelový workshop pre ženy, ktoré si chcú dopriať čas pre seba, spomaliť a vytvoriť si vlastný obraz s vetou, slovom, citátom alebo osobným odkazom.

Na rozdiel od bežného tvorenia nejde iba o maľovanie. Na začiatku sa na chvíľu zastavíš a zamyslíš sa nad tým, akú vetu by si práve teraz potrebovala počuť. Čo by ťa podporilo? Čo by ti pripomenulo tvoju silu, pokoj, hodnotu, hranice alebo smer?

Možno to bude jedna krátka veta.
Možno iba jedno slovo.
Možno citát, ktorý ti už dlhšie chodí po rozume.
A možno si počas workshopu vytvoríš úplne nový odkaz, ktorý bude patriť iba tebe.

Potom ho pomocou akvarelu a atramentových fixiek prenesieš na papier ako vlastný motivačný obraz.

Ako tvorenie pôsobí na psychiku

Slová, ktoré si opakovane hovoríme, majú veľký vplyv na to, ako sa cítime, ako o sebe premýšľame a ako zvládame náročnejšie obdobia. Niekedy v sebe nosíme vety, ktoré nás oslabujú, tlačia alebo zneisťujú. A niekedy potrebujeme vedome vytvoriť nové slová, ktoré nás podržia.

Na tomto workshope sa preto najprv pozrieme na to, čo práve potrebuješ viac počuť. 

Môže to byť veta o pokoji, odvahe, hraniciach, sebadôvere, ľahkosti, zmene alebo prijatí. Taká, ku ktorej sa budeš môcť vrátiť aj doma, keď budeš potrebovať malé pripomenutie.

Tvorenie zároveň prirodzene pomáha presunúť pozornosť z hlavy do rúk. Farby, voda, pohyb štetca a jemné línie fixkou vytvárajú priestor na spomalenie, sústredenie a upokojenie. Myšlienky sa nemusia hneď vyriešiť. Niekedy stačí, že dostanú tvar, farbu a priestor.

Výsledkom je obraz, ktorý si odnesieš domov.

Ako osobný odkaz pre seba.
Ako pripomienku toho, čo si chceš v tomto období pamätať.

Ako bude workshop prebiehať

Začneme jemným naladením a výberom vlastnej vety, citátu, slova alebo krátkeho odkazu. Ak nebudeš vedieť, čo si vybrať, budeš mať k dispozícii pripravené inšpirácie a otázky, ktoré ti pomôžu nájsť vetu, ktorá s tebou najviac zarezonuje.

Môžeš si vybrať napríklad vetu, ktorá ťa povzbudí, upokojí, ukotví alebo ti pripomenie niečo, na čo v bežnom živote často zabúdaš.

Potom si vytvoríš akvarelový abstraktný podklad. Farby si vyberieš podľa nálady, pocitu alebo významu, ktorý chceš do obrazu vložiť. Nebudeme maľovať podľa presnej predlohy. Akvarel necháme prirodzene plynúť, rozpíjať sa a vytvárať jemné farebné vrstvy.

Po vysušení obrazu budeme pracovať s atramentovými fixkami. Svoju vetu alebo slovo postupne prenesieš na akvarelový základ a doplníš ho jednoduchým ozdobným písmom, líniami, bodkami, ornamentmi, lístkami, vlnami alebo drobnými detailmi.

Netreba vedieť písať krasopisne. Nejde o kaligrafickú dokonalosť. Písmo môže byť jednoduché, hravé, jemné alebo výrazné. Dôležité je, aby výsledok pôsobil ako tvoj vlastný obraz s tvojím vlastným odkazom.

A keď sa niečo nepodarí úplne podľa predstáv?
No a čo, život ide ďalej.

Pre koho je aktivita vhodná

Workshop je vhodný pre každú ženu, ktorá si chce dopriať tvorivý čas bez tlaku na výkon a zároveň sa na chvíľu zastaviť pri sebe.

Je vhodný aj vtedy, keď máš pocit, že nevieš maľovať, kresliť ani pekne písať. Tu nejde o talent. Stačí chuť skúsiť niečo nové, vytvoriť si vlastný obraz a dovoliť si vybrať slová, ktoré ťa môžu podporiť.

Určite odporúčam, ak túžiš:

• spomaliť a vyčistiť si hlavu,
• vytvoriť si vlastný motivačný obraz,
• nájsť vetu, ktorá ťa v tomto období podporí,
• prepojiť tvorenie s jemným sebareflexívnym procesom,
• zažiť príjemný večer medzi ženami,
• odniesť si domov obraz s osobným významom,
• mať na očiach pripomienku toho, čo práve potrebuješ.

Tvorenie v ženskom kruhu

Atmosféra bude komorná, bezpečná a uvoľnená. Budeme tvoriť v malej skupine žien, kde môže prirodzene vzniknúť rozhovor, zdieľanie, ticho, smiech aj malé uvedomenia.

Nemusíš nič vysvetľovať, ak nechceš. Nemusíš rozoberať svoj príbeh. A nemusíš mať hneď jasno v tom, akú vetu si vybrať.

Niekedy práve v pokojnej atmosfére, medzi farbami, papierom a ostatnými ženami, príde veta, ktorá je jednoduchá, ale presná.

• Možno bude znieť:
• Som dosť.
• Môžem spomaliť.
• Mám právo na pokoj.
• Krok za krokom.
• Všetko má svoj čas.

Alebo úplne inak.

Dôležité je, že bude tvoja.

Čo si odnesieš

Domov si odnesieš vlastný hotový obraz na akvarelovom papieri s osobnou vetou, slovom, citátom alebo odkazom. Ak budeš chcieť, bude možné si priamo na mieste zakúpiť aj rám, aby si si obraz mohla rovno vystaviť.

Môže to byť obraz odvahy.
Obraz pokoja.
Obraz hraníc.
Obraz nového začiatku.
Obraz dôvery.
Obraz jemnosti.
Alebo jednoducho obraz vety, ktorú si chceš častejšie pripomínať.

Nie preto, že je dokonalá.
Ale preto, že je tvoja.

Najbližšie termíny workshopu Namaľuj si odkaz pre seba:

26. 08. 2026 - 17:30 - 20:30

9. 9. 2026 - 17:30 - 20:30

Svoje miesto na workshope si záväzne rezervujete prihlásením a úhradou cez tlačidlo REZERVÁCIA:

Ak sa Vám rezervácia cez Bookio z akéhokoľvek dôvodu neporadila, vyplňte prosím formulár nižšie a budeme Vás kontaktovať.